ورزش

بند یا کش ورزشی:

 

این کش ها ابتدا به عنوان ابزار توان بخشی کار خود را شروع کردند بند های پیلاتس همه کاره هستند و بسیار راحت حمل می شوند و همه جا می توانید کش را دنبال خود داشته باشید . البته با توجه به فشاری که به آن وارد می شود مقاومت های متفاوتی از خود نشان می دهد

 

هنگام خرید کش  و باند های ورزشی به نکات زیر توجه کنید:

 

طول کش یا بند ورزشی: در هنگام خرید این کش ها با توجه به قد خود طول بند را انتخاب کنید.

 

جنس کش: بیشتر کش ها از جنس لاتکس هستند اگر به لاتکس حساسیت دارید از جنس دیگری برای کش ها استفاده کنید.

 

سطح مقاومت کش: این کش ها مقاومت های متفاوتی دارند مقاومت کش ها برای ورزش پیلاتس متوسط تا سنگین است.

 

وزن این بند ها نیز بسیار مهم هستند.

 

برخی از این بند ها همراه دی وی دی هستند دقت داشته باشید که اگر مبتدی هستید این بند ها را همراه با دی وی دی تمریناتش تهیه کنید تا بتواند به شما کمک کند.